「春雨とよく合う昆布つゆ」

おはようございます！

夏だというのに体が全く細くなっていない・・・。

今日はカロリー控えめの春雨にきめた！！

続かないけどやらないよりマシ・・・ということで今朝は春雨サラダに♪

まず、春雨は熱湯に２～３分つけてもどし、よく洗ったらザルで水切りしておきます。

その間に具材を切ります。

ハムときゅうりを細切り。

きゅうり多めだと尚OKです！

そして水切りした春雨にごま油を少々。

ごま油が先の理由は、春雨をごま油でコーティングするため、少量の味付けで、食べた時にしっかり味がつくからです。

そして味付けは「昆布つゆ」。

これだけ。

塩分も少なくてまさにダイエット向き！！

よ～くまぜて完成！！

さすが春雨、これだけでお腹いっぱいです。

昆布つゆだけで作れるのも私のお気に入りの理由。

なぜなら何回作っても味がブレずにおいしいのですヽ(*´∀｀)ノ

今年は・・・水着を着られるかなぁ・・・(；▽；)ｶﾞﾝﾊﾞﾙ・・・

 

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