みなさま、コメントありがとうございます！
なかなか興味深かったのが「甘酒」。
冬はあたたかく、夏は冷やして。早速ためしてみます♪
やはりねばねば系ははずせないですね～。
そして意外だったのが、「お肉」。
いや、「お肉」が意外なのではなく、「普段はお肉をあまり食べない」という方が何人かいらっしゃって、「そうなのか～」と思いました。

もうひとふんばり、そんなときにみなさんのコメントを参考に乗り切ろうと思います！ありがとうございました☆

温かい甘酒です
ポカポカしますよ

肉です。
栄養をつけたいときには、かなり食べることもあります。

魚

普段お肉はあまり食べないんですがたまに食べると元気が出る感じがします。特に豚、牛肉はそんな気がします。

卵です。

ネバネバ系を大集合させるのは、体にもよく味も最高。

普段は魚派なので、体力をつけたい時は焼き肉です。ピーマンとキャベツと玉ねぎと肉たっぷりの焼き肉が健康的にも体力的にも、滋養になると思っています。

体を温めたりする生姜やスタミナを付けるのににんにくです。

ぎんなん！一番のお気に入りは、百合根と銀杏だけで作った茶わん蒸し、滋養が付きます。

お肉です

食材ではないですが「甘酒」です☆
夏は冷やして、冬は温めてで一年中飲むようになりました。
疲れがたまると、甘いものが欲しくなりますよね(*^-^*)
飲み始めてから、風邪やインフルエンザにかかっていません♪

私もネバネバ系の物ですね。身体にも優しいし体調が心配な時は積極的に摂るようにしています。

アボカド

麦とろご飯です！他にも納豆・めかぶ・オクラなどネバネバ系食材は良いと思います！