Оладьи из Лосося и Овощей

598
Хрустящие тесто является ключевым для вкусных блинчиков. После того, как вы взбили яичные белки, смешайте другие ингредиенты легко и быстро, чтобы не повредить пену.
Порции4 порции
Время приготовления30 мин
Калории (на 1 порцию)366 Калории
Натрий (на 1 порцию)2,2г
Ингредиенты

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Разделите брокколи на мелкие куски, и нарежьте стебели. Измельчите сладкий картофель вдоль на 4 части, разрежьте каждый кусок на 6 см длиной, и замочить в воде в течение 5 минут. Высушите сладкий картофель, приправьте "ОБЫЧНЫМ СОЕВЫМ СОУСОМ" (1 столовая ложка). Порежьте лосося на 4 части, замаринуйте с "ОБЫЧНЫМ СОЕВЫМ СОУСОМ" (1 столовая ложка) на 5 минут, и вытрите лишнюю жидкость.
  2. Взбейте яичные белки в миске и приправьте солью. Взбивайте пока яичные белкимаксимально не поднимуться.
  3. В отдельной миске, добавить ингредиенты из А по одному, хорошо перемешивая каждый раз, когда вы добавляете. Свернуть ШАГ 2 в трое. Будьте осторожны, чтобы не испортить пену.
  4. Нагрейте масло для жарки (дополнительный ингредиент) до 170 °C. Опустите овощи и лосось нарезанные в шаге 1, в шаг 3, и жарить во фритюре (брокколи в течение 1 минуты, сладкий картофель 4-5 минут, и лосось в течение 2 минут). Подайте на стол с лимоном.
Totop