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ビタミン豊富な簡単パスタレシピ

パスタには、ビタミンB1とB2が多く含まれています。ビタミンB群は、炭水化物を体内で、素早くエネルギーに変え、代謝を促進させる効果があると言われる栄養素。低カロリーでビタミン豊富な野菜と上手に組み合わせましょう♪
チンジャオロースー風パスタ
人気の中華メニュー「チンジャオロース」をパスタにアレンジ。
にんじんともやしの黒いパスタ
カロチン豊富なにんじんと、食物繊維たっぷりで低カロリーなもやしを合わせた、ヘルシーなパスタ。
えびと絹さやのトマトパスタ
高タンパクで低カロリーなエビ、絹さやはビタミンCと食物繊維がたっぷり。身体のサビ取り効果があるリコピンを豊富に含んだトマトと合わせた、ヘルシー...

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