黒にんにく！ 普通のにんにくより栄養素が高いです。

酢の物は如何ですか。酸味で体がシャッキリしますよ。定番はキュウリとワカメ、カニかまです。
就寝前のカモミールティーも、リラックス効果大でオススメしたいです♪

甘いもの

１人でこっそり食べるハーゲンダッツです。

甘いお菓子

シソジュース

梅干を毎朝食べています

お酢もスッキリしますが、レモンは香りでも癒されますし、飲んでも美味しい。
揚げ物もレモンをかけたりすると食べやすくなって夏バテ防止になります。