梅雨時期は、五臓のなかで消化を担う「脾（ひ）」の働きが活発になります。脾は湿気を嫌い、脾の働きがわるくなるとカラダの水分代謝の力が低くなるのだそうです。
そこで余分な水分を出し、むくみを取る食材がおすすめなのだそうです。
その食材の中でもで安くておすすめなのが「もやし」。
そこで！
あなたの好きな「もやし」料理を教えてください♪