Вареная японская тыква

Японская тыква содержит большое количество витамина Е и бета-каротина. Витамин Е известен как "витамин анти-старения", он предотвращает появление пигментных пятен и морщин.
Порции4 порции
Время приготовления25
Калории (на 1 порцию)105 Калории
Натрий (на 1 порцию)1,4г
Ингредиенты

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Очистить тыкву ложкой от косточек. Частично срезать кожуру, нарезать небольшими кусочками, срезая углы для более округлой формы.
  2. Положить ШАГ 1 в кастрюлю, так, чтобы кожура касалась дна кастрюли. Сделать смесь из сахара (1/2 столовой ложки), воды (250 мл), и "КОМБУ ТСУЮ" (50 мл) в отдельной кострюле, довестиее до кипения. Закрыв тыкву небольшой крышкой, варить в течении 15 минут на слабом огне.
  3. Когда тыква полностью готова, убавить огонь и подать.