Весенняя Капуста и Яйцо в Кокотнице
Приготовленный яичный желток хорошо сочетается с весенней капустой и тунцом, придавая им мягкий вкус. Приправьте блюдо соевым соусом, чтобы объединить все вкусы вместе.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Нарежьте весеннюю капусту. В сковороде, жарьте консервированный тунец, с маслом из банки. Добавьте и обжаривайте капусту до размягчения. Добавьте кукурузу, майонез, соль, перец и перемешайте.
- Поместите ШАГ 1 в 2 кокотницы. Сделайте небольшое отверстие в центре каждой кокотницы. Разбейте яйца и положите на каждое отверстие. Посыпать тертый сыр вокруг каждого яйца, и готовить 8 минут в тостер-духовке (пока поверхность не станет золотисто-коричневого цвета).
- Приправьте несколькими каплями "ОБЫЧНОГО СОЕВОГО СОУСА" и подавайте.
| Порции | 2 порции |
|---|---|
| Время приготовления | 15 |
| Калории (на 1 порцию) | 275 Калории |
| Натрий (на 1 порцию) | 1,3г |
| Автор | KAZUMI OKUDA |
Ингредиенты
1/4 штуки Весенняя капуста
1 банки Консервированный тунец
2 ст.л. Сладкая кукуруза
1 ст.л. Майонез
2 штуки Яйца
по мере необходимости Измельченный сыр
по мере необходимости ОБЫЧНЫЙ СОЕВЫЙ СОУС
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Нарежьте весеннюю капусту. В сковороде, жарьте консервированный тунец, с маслом из банки. Добавьте и обжаривайте капусту до размягчения. Добавьте кукурузу, майонез, соль, перец и перемешайте.
- Поместите ШАГ 1 в 2 кокотницы. Сделайте небольшое отверстие в центре каждой кокотницы. Разбейте яйца и положите на каждое отверстие. Посыпать тертый сыр вокруг каждого яйца, и готовить 8 минут в тостер-духовке (пока поверхность не станет золотисто-коричневого цвета).
- Приправьте несколькими каплями "ОБЫЧНОГО СОЕВОГО СОУСА" и подавайте.
