冬の定番♪ お鍋の具材をちょこっと分けて もう1回楽しめます(´∀｀) #春菊 #サラダ #野菜料理 #豚しゃぶ #豚肉 #冬野菜 #トマト #ナッツ #ドレッシング

ロメインレタス、切ってベーコンとはさみながらならべて、レンジで加熱するだけです。 #レンチン #蒸し野菜 #簡単料理 #野菜料理 #ロメインレタス #ベーコン #野菜スープ #コーンカレー

#朝ごはん #朝ご飯 #ロメインレタス #卵 #ハム 隠し味にお醤油！！

#ツナ #サラダ #野菜料理 #わかめ #海藻 #白菜 #レンチン #和風 #ヘルシー マヨネーズやドレッシングに頼らず美味しい＊ ツナ缶と昆布つゆ、 隠し味に、ほんの少しのにんにく。

#ごぼう #ごま #甘酢 #胡麻酢和え ごぼうそのものの料理があまり好きではない 子どもたちにも好評でした(*´꒳`*)

#煮物 #筑前煮 #定番 #鶏肉 #根菜 #れんこん #野菜料理 #にんじん

#野菜料理 #壬生菜 #油揚げ #京揚げ #和食 #白だし

＊鶏手羽中のさっぱり焼き♪ （今回はグリルではなくフライパンで 昆布つゆとりんご酢です。） 多めに仕込んでも、 あっという間に消え去るシリーズ。 ＊きゅうりとわかめのツナマヨサラダ ＊トマト ＊モロヘイヤのカレースープ #夏野菜 #鶏手羽 #鶏肉 #カレースープ #トマト #きゅうり #ツナマヨ #照り焼き

#野菜料理 #節約料理 #油揚げ/厚揚げ #酢豚 #甘酢 #隠し味 #ケチャップ 厚揚げで、さっぱり酢豚風のおかず♬ 隠し味で昆布つゆを入れて まろやかやさしい味にしています。

#ふき #蕗 #野菜料理 #煮物 #油揚げ/厚揚げ #白だし そろそろ食べおさめ？のふき。 お揚げとゆでた豚肉で、やさしい味の煮物にしました。

味付けも、油分も、ほぼツナ缶だけ。 シンプルですが、 にんじんの甘みとツナがぎゅーっとあいまって じんわり。 今回は小松菜も入れたので 最後にほんの、ひとたらしのお醤油しました。 #野菜料理 #ツナ #にんじん #小松菜

#白だし #野菜料理 #おつまみ #簡単 #大葉 #しそ #長芋 #プランター菜園 大葉と長芋をさっと茹でてから 浸して冷やします。 ほんの少しのにんにくと、 お好みでしょうがを加えると 一気におつまみ・おかずな味になります。

#なす #大葉 #しそ #夏野菜 #野菜料理 #白だし #簡単料理 #ひんやり #にんにく #しょうが 夏の定番♪ なすと大葉のひんやり漬け。 これなら、我が家のプランター菜園育ちの ミニサイズのなすと、しっかりめの大葉 でも食べやすく。 ほんの少しのにんにくと生姜を入れて ごはんに合う漬けに。

#定番 #煮物 #牛肉 #里芋 #野菜料理 #和食 #昆布つゆ #ヤマサ 冷凍里芋と、スライスの牛肉、 お酒ときび砂糖と、昆布つゆ 子どもでも簡単に 包丁要らずで作れました♪ #簡単料理

#新玉ねぎ #野菜料理 #れんこん #きんぴら

#絹厚揚げ #お豆腐屋さん #焼きねぎ #おつまみ

#壬生菜 #青菜

長ねぎと、ぎっしりキノコと れんこんを、 ベーコンと軽く炒め合わせてから、 オーブンでこんがりと。 焼き目が美味しい♪ 冬野菜パーティメニューです。 隠し味のオリーブオイル醤油が◎

#簡単料理 #煮物 #和食 #大根おろし #おろし煮 #きのこ 秋を感じる、あったかほっとごはん。 鶏のおろし煮 今回はエノキをたくさん入れて、とろとろ。 仕上げに昆布つゆで、味付けました。 #ヤマサ #昆布つゆ

#なす #野菜料理 #ヘルシー #お漬物 なすの即席漬け♫ レンチン蒸しナス作り 塩もみして、 昆布つゆで絞って、 ささっと。

#定番 #野菜料理 #バター醤油 #コーン #ブロッコリー

#鶏そぼろ #コーン #アレンジレシピ #餃子の皮 お弁当の残りの鶏そぼろとコーンを包んで 餃子の皮が残ったら〜の アレンジレシピ^ ^

#野菜料理 #きんぴら #ごぼう #人参

きのこと野菜のお焼き♪ 米粉と、かんたん寒天パウダー 舞茸しめじ キャベツにんじん

糖質０麺と、大豆ミート（一部）を使って カロリーオフの 肉味噌きゅうりジャージャー麺♪ #ジャージャー麺 #糖質０麺 #肉味噌 #マルコメ #大豆ミート

ごはんにあうあう 副菜です。 美味しい組み合わせ。 新玉ねぎのおかげでしっとり 舞茸のおかげでやわらか になります。 #牛こま #新玉ねぎ #舞茸

えのき茸の大株！ 一気に一袋使って、、 なめたけ煮♪ #なめたけ #自家製 #常備菜

ぶり照りのタレの残りに、昆布つゆを足して れんこんきんぴらに♪ #ぶり照り #れんこんのきんぴら #れんこん #昆布つゆ

昆布つゆとオイスターソースで 甘辛やさしく。 #昆布つゆ #オイスターソース

昆布つゆとみりんで簡単に^ ^ 家族でやきとり。 #やきとり #おうちごはん #しいたけ #長ねぎ

ほっとするごはん。 鶏手羽大根♪ 圧力鍋で、とろとろ^ - ^ #鶏手羽 #大根 #鶏手羽大根 #昆布つゆ

おからのおだんご 里芋の煮物をリメイク 疲れた胃に。 やさしーい＊ きのこたーっぷりのあん #里芋 #あんかけ #リメイク #おから

年末の贅沢ごはんや鍋パーティで活躍する 長ネギの青い部分を活用して 長ネギと蓮根と椎茸と。 お酒で焼き付けてから 昆布つゆとごま油でじっくり 焼きました(*^^*) #長ねぎの青い部分 #しいたけ #ごま油 #れんこん炒め