クッキングレポ一覧

Happy Recipe♪♪のレシピをつくって、写真つきで投稿していただいたものが
「クッキングレポ」です。レシピページの下の方にある「レポを書く」から
投稿できます。また、お料理カメラアプリSnapDishさんでヤマサ商品を使い、
ヤマサ商品のタグをつけて投稿いただいた料理写真も掲載しています。
皆さまからの投稿をお待ちしております♪

最近パパ氏は来月の健康診断に向けてにわかに健康増進に取り組んでおり、そのためヘルシーなものを食べています。

オリーブオイルで炒めたゴーヤー、エノキ茸、鶏肉をトマト缶と自家製カレー粉で煮込んだカレーです。

ご飯は糖質を控えるために玄米よりも低GIなタイ米におからを加えてよりヘルシーにした特製おからライスです。

おからライスは白だしとオリーブオイルを加えてあり、和風のおかずにもよく合います。
おからで満腹感が出るので食べすぎずにすみます。このご飯を食べてからお腹の調子も良いですよ👍

おからライスのレシピを載せたのでダイエット中の方は見てみて下さいね〜😊

#カレーライス #おから #ダイエット