たっぷりきのこのエスニックそぼろボウル
半分以上をきのこに置き換えた、常備菜「たっぷりきのこのエスニックそぼろ」のアレンジ朝食。全体を混ぜ、レタスで包むようにしてお召し上がりください。
■「たっぷりきのこのエスニックそぼろ」の作り方はコチラから。
作り方
- サラダ油を熱したフライパンに卵を落とし、目玉焼きにする。「たっぷりきのこのエスニックそぼろ」を耐熱皿に入れ、電子レンジで温めなおす。
- トマトは1cm角に、小葱は小口にカット。レタスは大きめにちぎる。
- お皿にレタスを敷いてごはんをのせ、「たっぷりきのこのエスニックそぼろ」をかける。トマト・小ねぎを散らし、目玉焼きをのせてマヨネーズをかける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 539kcal |
塩分(1人分) | 1.1 g |
レシピ制作者 | 加瀬まなみ |
材料
たっぷりきのこのエスニックそぼろ | 2人分 | ||
卵 | 2個 | ||
トマト | 1個 | ||
小ねぎ | 2本 | ||
レタス | 4枚 | ||
ごはん | 2人分 | ||
サラダ油 | 少々 | ||
マヨネーズ | 適量 |
粗挽きチリペッパーやラー油をかけ、ピリ辛にするのもオススメです。
作り方
- サラダ油を熱したフライパンに卵を落とし、目玉焼きにする。「たっぷりきのこのエスニックそぼろ」を耐熱皿に入れ、電子レンジで温めなおす。
- トマトは1cm角に、小葱は小口にカット。レタスは大きめにちぎる。
- お皿にレタスを敷いてごはんをのせ、「たっぷりきのこのエスニックそぼろ」をかける。トマト・小ねぎを散らし、目玉焼きをのせてマヨネーズをかける。
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