Вареная японская тыква
Японская тыква содержит большое количество витамина Е и бета-каротина. Витамин Е известен как "витамин анти-старения", он предотвращает появление пигментных пятен и морщин.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Очистить тыкву ложкой от косточек. Частично срезать кожуру, нарезать небольшими кусочками, срезая углы для более округлой формы.
- Положить ШАГ 1 в кастрюлю, так, чтобы кожура касалась дна кастрюли. Сделать смесь из сахара (1/2 столовой ложки), воды (250 мл), и "КОМБУ ТСУЮ" (50 мл) в отдельной кострюле, довестиее до кипения. Закрыв тыкву небольшой крышкой, варить в течении 15 минут на слабом огне.
- Когда тыква полностью готова, убавить огонь и подать.
| Порции | 4 порции |
|---|---|
| Время приготовления | 25 мин |
| Калории (на 1 порцию) | 105 Калории |
| Натрий (на 1 порцию) | 1,4г |
Ингредиенты
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Очистить тыкву ложкой от косточек. Частично срезать кожуру, нарезать небольшими кусочками, срезая углы для более округлой формы.
- Положить ШАГ 1 в кастрюлю, так, чтобы кожура касалась дна кастрюли. Сделать смесь из сахара (1/2 столовой ложки), воды (250 мл), и "КОМБУ ТСУЮ" (50 мл) в отдельной кострюле, довестиее до кипения. Закрыв тыкву небольшой крышкой, варить в течении 15 минут на слабом огне.
- Когда тыква полностью готова, убавить огонь и подать.
