Пицца с курицей Терияки и аспарагусом на сковороде
Давайте сделаем что-то особенное на День Отца. Дети могут замесить тесто и положить свои любимые начинки, в то время как взрослые могут испечь пиццу. Вам не нужно печь, так как пицца выпекается на сковороде.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Смешайте муку, смесь для выпечки, мед и "МАЛОСОЛЕНЫЙ СОЕВЫЙ СОУС" в миске. Добавьте воду и оливковое масло, и замесить тесто в течение 3 минут. Распределите муку (дополнительный ингредиент) на разделочной доске, и раскатать тесто в круг диаметром 20 см.
- Нарезать куриные грудки полосками по 5 мм, и приправить "МАЛОСОЛЕНЫМ СОЕВЫМ СОУСОМ" (1 чайная ложка). Разрежьте надвое помидоры черри. Частично очистите жесткую кожу спаржы, и нарезать по диагонали. Тонко нарежьте лук. Положите спаржу и лук на термостойкое блюдо, накрыть пищевой пленкой и готовить в микроволновке (500w) в течение 1 минуты.
- Налейте оливковое масло (1 чайную ложку) в сковороду, и поставьте на слабый огонь. Приготовить куриную грудку, и положить на блюдо. Смешайте "МАЛОСОЛЕНЫЙ СОЕВЫЙ СОУС" (3 чайные ложки) и "мирин" (сладкое рисовое вино) на сковороде, и готовить, пока не загустеет.
- В отдельном сковороде, налейте оливковое масло (2 чайные ложки) на средний огонь. Положите Шаг 1 в кастрюлю и запекать в течение 3 минут. Переверните, распределите шаг 3, положите лук, спаржу, помидоры черри, куриную грудку, и тертый сыр сверху. Накройте кастрюлю крышкой и запекайте в течение 5 минут на слабом огне.
- Подайте на блюде. Добавьте майонез (дополнительный ингредиент), на ваш вкус.
| Порции | 2 порции |
|---|---|
| Время приготовления | 30 мин |
| Калории (на 1 порцию) | 598 Калории |
| Натрий (на 1 порцию) | 1,8г |
| Автор | IGARASHI's |
Ингредиенты
100 г Мука
1 ч.л. Порошок для выпечки
1/2 ст.л. Мед
1 ч.л. МАЛОСОЛЕНЫЙ СОЕВЫЙ СОУС
50 мл Вода
1 ст.л. Оливковое масло
150 г Куриная грудка
4 ч.л. МАЛОСОЛЕНЫЙ СОЕВЫЙ СОУС
5 штуки Помидоры черри
2 палочки Спаржа
1/4 луковицы Лук
30 г Измельченный сыр
3 ч.л. Оливковое масло
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Смешайте муку, смесь для выпечки, мед и "МАЛОСОЛЕНЫЙ СОЕВЫЙ СОУС" в миске. Добавьте воду и оливковое масло, и замесить тесто в течение 3 минут. Распределите муку (дополнительный ингредиент) на разделочной доске, и раскатать тесто в круг диаметром 20 см.
- Нарезать куриные грудки полосками по 5 мм, и приправить "МАЛОСОЛЕНЫМ СОЕВЫМ СОУСОМ" (1 чайная ложка). Разрежьте надвое помидоры черри. Частично очистите жесткую кожу спаржы, и нарезать по диагонали. Тонко нарежьте лук. Положите спаржу и лук на термостойкое блюдо, накрыть пищевой пленкой и готовить в микроволновке (500w) в течение 1 минуты.
- Налейте оливковое масло (1 чайную ложку) в сковороду, и поставьте на слабый огонь. Приготовить куриную грудку, и положить на блюдо. Смешайте "МАЛОСОЛЕНЫЙ СОЕВЫЙ СОУС" (3 чайные ложки) и "мирин" (сладкое рисовое вино) на сковороде, и готовить, пока не загустеет.
- В отдельном сковороде, налейте оливковое масло (2 чайные ложки) на средний огонь. Положите Шаг 1 в кастрюлю и запекать в течение 3 минут. Переверните, распределите шаг 3, положите лук, спаржу, помидоры черри, куриную грудку, и тертый сыр сверху. Накройте кастрюлю крышкой и запекайте в течение 5 минут на слабом огне.
- Подайте на блюде. Добавьте майонез (дополнительный ингредиент), на ваш вкус.
