鶏とコーンのサラダ風そうめん
作り方
- 鶏のささみはゆでて粗熱がとれたら手でさく。レタスはせん切りにする。かにかまぼこはほぐす。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かして、そうめんをゆで、流水で洗ってざるにあげ水気をきり器に盛る。
- STEP2に、コーン缶(ホール)とSTEP1をのせ、「ヤマサ 梅こんぶつゆストレート」をかけていただく。
人数 | 2人分 |
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調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 251kcal |
塩分(1人分) | 2.4 g |
材料
そうめん | 200g(2把) | ||
鶏のささみ | 40g(1本) | ||
レタス | 60g | ||
かにかまぼこ | 40g | ||
コーン缶(ホール) | 40g | ||
ヤマサ 梅こんぶつゆストレート | 150ml |
作り方
- 鶏のささみはゆでて粗熱がとれたら手でさく。レタスはせん切りにする。かにかまぼこはほぐす。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かして、そうめんをゆで、流水で洗ってざるにあげ水気をきり器に盛る。
- STEP2に、コーン缶(ホール)とSTEP1をのせ、「ヤマサ 梅こんぶつゆストレート」をかけていただく。
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