ゴーヤチャンプルー

「ヤマサ ピリッと旨い ごまだれ専科」は「つけ・かけ」だけじゃない!炒め物にも使えます!ほろ苦いおいしさのゴーヤチャンプルーを「ヤマサ ピリッと旨い ごまだれ専科」でピリうまアレンジ!
人数2人分
調理時間20分
カロリー(1人分)464kcal
塩分(1人分)1.4 g
材料
ゴーヤ130g
豚ばら肉130g
玉ねぎ30g
2個
豆腐130g
にんじん10g
サラダ油小さじ1/2
ヤマサ ピリッと旨い ごまだれ専科70ml

作り方

  1. ゴーヤはわたと種を取り、5mm幅にスライスする。玉ねぎはスライス、にんじんは2~3mmの幅に細切りにする。豆腐は水を切り、軽く焼いておく。豚ばら肉は4~5cmの長さに切る。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、豚肉、にんじん、玉ねぎ、ゴーヤの順に入れ、炒める。
  3. 全体に火が通ったら、豆腐を崩しながら入れ、溶いた卵を鍋肌から回し入れる。
  4. 「ヤマサ ピリッと旨い ごまだれ専科」を入れ、全体にさっと混ぜ合わせ、お好みの卵の固さになるまで炒める。
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