豚ばら茄子 ごま風味炒め
「ヤマサ ピリッと旨い ごまだれ専科」は「つけ・かけ」だけじゃない!炒め物にも使えます!豚ばらと野菜にピリッとしたごまだれの濃厚なうま味が合わさって、ご飯が何杯でもいけちゃいます。
作り方
- なす、ピーマン、赤ピーマンは乱切りにする。
- 豚ばら肉は食べやすい長さに切り、塩・こしょうを軽くふる。
- フライパンにサラダ油を熱し、長ねぎ、STEP2、なすを炒め、酒をふり、豚ばら肉に火が通ったら、「ヤマサ ピリッと旨い ごまだれ専科」を加え、ピーマン、赤ピーマンを入れて炒め合わせる。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 260kcal |
塩分(1人分) | 0.7 g |
材料
豚ばら肉 | 200g | ||
なす | 200g | ||
ピーマン | 30g | ||
赤ピーマン | 10g | ||
長ねぎ(みじん切り) | 大さじ1 | ||
塩・こしょう | 少々 | ||
酒 | 大さじ1 | ||
サラダ油 | 小さじ2 | ||
ヤマサ ピリッと旨い ごまだれ専科 | 70ml |
作り方
- なす、ピーマン、赤ピーマンは乱切りにする。
- 豚ばら肉は食べやすい長さに切り、塩・こしょうを軽くふる。
- フライパンにサラダ油を熱し、長ねぎ、STEP2、なすを炒め、酒をふり、豚ばら肉に火が通ったら、「ヤマサ ピリッと旨い ごまだれ専科」を加え、ピーマン、赤ピーマンを入れて炒め合わせる。
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