厚揚げとなすの味噌煮込み
作り方
- 厚揚げは油抜きし、薄く切る。
- なすは半月切り、青ピーマンは乱切りにする
- ホテルパンに材料、「ヤマサ 煮つけだれ とろうま味噌仕立て」、水を入れる。
- スチームコンベクションをコンビ100%・130℃にセットし、STEP3を20分加熱する。スチームコンベクションは『2/3サイズのホテルパン』を使用。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 181kcal |
塩分(1人分) | 1.3 g |
材料
厚揚げ | 150g | ||
なす | 100g | ||
ピーマン(青) | 50g | ||
ヤマサ 煮つけだれ とろうま味噌仕立て | 50g | ||
水 | 100ml |
作り方
- 厚揚げは油抜きし、薄く切る。
- なすは半月切り、青ピーマンは乱切りにする
- ホテルパンに材料、「ヤマサ 煮つけだれ とろうま味噌仕立て」、水を入れる。
- スチームコンベクションをコンビ100%・130℃にセットし、STEP3を20分加熱する。スチームコンベクションは『2/3サイズのホテルパン』を使用。
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