白和え
「ヤマサ 煮つけだれ とろうま味噌仕立て」で優しい甘味とコクのある白和えが簡単に仕上がります。
作り方
- 木綿豆腐はしっかり水切りする。
- こんにゃく、にんじんは千切りにする。
- こんにゃく、ぶなしめじ、にんじんはかつおだし汁で煮る。その後だし汁からあげておく。
- 水切りした木綿豆腐を崩して、STEP3、「ヤマサ 煮つけだれ とろうま味噌仕立て」を加え、ゆでたほうれんそう、すりごまを混ぜ合わせる。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 105kcal |
塩分(1人分) | 1.0 g |
材料
豆腐(木綿) | 300g | ||
こんにゃく | 100g | ||
ぶなしめじ | 50g | ||
にんじん | 30g | ||
ほうれん草(ゆでたもの) | 50g | ||
ヤマサ 煮つけだれ とろうま味噌仕立て | 70g | ||
だし汁(かつお) | 200ml | ||
すりごま | 5g |
作り方
- 木綿豆腐はしっかり水切りする。
- こんにゃく、にんじんは千切りにする。
- こんにゃく、ぶなしめじ、にんじんはかつおだし汁で煮る。その後だし汁からあげておく。
- 水切りした木綿豆腐を崩して、STEP3、「ヤマサ 煮つけだれ とろうま味噌仕立て」を加え、ゆでたほうれんそう、すりごまを混ぜ合わせる。
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