赤魚の味噌煮
作り方
- 赤魚の切り身を冷凍のままホテルパンに並べ、「ヤマサ 煮つけだれ とろうま味噌仕立て」を入れ、ぺーパータオルをかける。
- スチームコンベクションをスチーム100%・140℃にセットし、STEP1を20分加熱する。スチームコンベクションは『2/3サイズのホテルパン』を使用。
- 仕上げにゆでたいんげんまめを添える。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 25分 |
カロリー(1人分) | 168kcal |
塩分(1人分) | 2.7 g |
材料
赤魚の切り身(冷凍) | 120g | ||
ヤマサ 煮つけだれ とろうま味噌仕立て | 96g | ||
いんげんまめ(ゆでたもの) | 10g |
作り方
- 赤魚の切り身を冷凍のままホテルパンに並べ、「ヤマサ 煮つけだれ とろうま味噌仕立て」を入れ、ぺーパータオルをかける。
- スチームコンベクションをスチーム100%・140℃にセットし、STEP1を20分加熱する。スチームコンベクションは『2/3サイズのホテルパン』を使用。
- 仕上げにゆでたいんげんまめを添える。
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