かにと海藻の酢の物

海藻は、カルシウムやマグネシウムなどミネラルや食物繊維がたっぷり含まれている上に低カロリー。高タンパクで低カロリーなかにを入れてワンランク・アップの酢の物に。
人数4人分
調理時間5分
カロリー(1人分)14kcal
塩分(1人分)1.6 g
材料
海藻ミックス(乾)10g
きゅうり1/2本
カニのほぐし身15g
ヤマサ梅しそぽん酢適量

作り方

  1. 海藻ミックスは水で戻し、輪切りにした、きゅうりとあわせる。
  2. STEP1を器に盛り、カニのほぐし身を添え、「ヤマサ梅しそぽん酢」をかけていただく。
このレシピに対するコメント

きゅうりの酢の物の味が、昆布ぽん酢一本で決まるのは、嬉しいですネ♪(^ー^)
今日試してみますネ♡

2019.05.11

「かにと海藻の酢の物」のクッキングレポ

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  • 速攻リピ!ぽん酢で食べる酢の物♡

    うふふ、簡単すぎて、速攻リピ投稿です!
    ただ、容器もアレンジ方法も一緒だから、前と今回との区別つかないですがね(ー ー;)(ー ー;)(ー ー;)
    超美味につき、さらにリピしまーす♪(^ー^)

    • ちょっとアレンジで美味しく頂けました‼︎

      蟹のほぐし身→カニカマ、海藻→ワカメで代用。
      小女子を加えて、ちょっと春っぽい仕上がりにしました♪(^ー^)
      ぽん酢一本で、味が決まるのは嬉しいですネ♡
      うふふ、美味しかったです‼︎

      • ヤマサ醤油様♪

        おはようございます!
        コメントくださっていたんですね。
        今リピ投稿で気がつきました♪(^ー^)
        私の画像、加工しまくりですが…。。
        気に入って頂け嬉しいです‼︎
        懲りずに、すぐにリピ投稿しまーす♪(*´꒳`*)

      • gonta*さま
        いつもヤマサのレシピをお試しいただきありがとうございます!
        ちょっとしたアレンジもさすがの出来栄え☆
        ヤマサのレシピ写真に使ってもいいですか?(笑)
        今後共宜しくお願い致します!