山芋とオクラの梅鰹おろしあえ

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栄養価が高く滋養強壮に良いネバネバ食材の山芋とオクラ、たんぱく質を豊富に含む枝豆、強い抗酸化作用を持つトマトを、「ヤマサあえるうどん専科 梅鰹おろし」であえたカラフルな一品です。サクサク・コリコリ・ネバネバ楽しい食感と、花かつおや梅しその爽やかな香りをお楽しみください。
人数2人分
調理時間10分
カロリー(1人分)53kcal
塩分(1人分)1.1 g
材料
山芋50g
オクラ2本(20g)
枝豆5g
ミニトマト2個(30g)
ヤマサあえるうどん専科 梅鰹おろし1袋(40g)
お好みで、おかかをふる。

作り方

  1. オクラ・枝豆は軽く茹でる。
  2. STEP1、山芋・トマトを「ヤマサあえるうどん専科 梅鰹おろし」であえ、器に盛る。
このレシピに対するコメント

ネバネバ大好きです。
ヤマサあえるうどん専科 梅鰹おろしで旨味がグーンとアップしそう!

2018.08.26

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