さっぱり 梅鰹おろし 冷やし茶漬け
「ヤマサあえるうどん専科 梅鰹おろし」でさっぱりと仕上げた冷やし茶づけです。暑くなってくると夏バテで食欲がわかない…そんな時におすすめ。花かつおと梅しそおろしの風味でさらりといただけるメニューです。栄養豊富な枝豆と薬味のみょうがが味のアクセントになります。
作り方
- 茶碗に冷えたご飯を盛る。ご飯を水洗いしぬめりをとると、よりおいしく召し上がれます。
- 食べやすい大きさに切った、みょうが、枝豆、「ヤマサあえるうどん専科 梅鰹おろし」1袋をご飯にのせ、冷水を注ぎ、よく混ぜていただく。お好みで、ちぎった焼き海苔、ごまをちらす。
| 人数 | 1人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 5分 |
| カロリー(１人分) | 283kcal |
| 塩分(１人分) | 2.2 g |
材料
| ごはん | 茶碗1杯(150g) | ||
| 枝豆 | 5g | ||
| みょうが | 3g | ||
| 冷水 | 100ml | ||
| 刻みのり | 適量(1g) | ||
| ヤマサあえるうどん専科 梅鰹おろし | 1袋(40g) | ||
作り方
- 茶碗に冷えたご飯を盛る。ご飯を水洗いしぬめりをとると、よりおいしく召し上がれます。
- 食べやすい大きさに切った、みょうが、枝豆、「ヤマサあえるうどん専科 梅鰹おろし」1袋をご飯にのせ、冷水を注ぎ、よく混ぜていただく。お好みで、ちぎった焼き海苔、ごまをちらす。
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