みんなのレシピ:ハロウィン★かぼちゃのおかか醤油おにぎり

かぼちゃを塩気のあるスパムと栄養満点のほうれん草と一緒にソテーして、仕上げにおしょうゆをIN♪ パクパク食べやすいコロコロおにぎりにしました☆
※ヤマサ×FOODIESレシピコラボ企画「カワイイ♪BENTO世界グランプリ2013」レシピオーディションより、YUKImamaさまのレシピです。

ポイント
スパム缶がない場合は、ウィンナーやベーコンなどお好みの物で代用して下さい。 スライスチーズのトッピングはお好みでどうぞ♪

人数2人分
調理時間10分
カロリー(1人分)236kcal
塩分(1人分)2.4 g
レシピ制作者YUKImamaさま
材料
A
かぼちゃ(サイコロ状にカット)100g
スパム缶(サイコロ状にカット)100g
ほうれん草適量
バター大さじ1
白ワイン(酒)大さじ2
B
かつお節ひとつかみ
C
ヤマサ鮮度の一滴 香り立つ超特選しょうゆ小さじ2

作り方

  1. フライパンにバターを熱しAを炒め合わせ、Bを加え蓋をして蒸し焼きにします。
  2. STEP1の水分が少しなくなりかけたら、Cを加え強火でサっと炒め合わせます。
  3. 炊き立てのご飯に混ぜ合わせて、おにぎりにすれば出来上がりです。
このレシピに対するコメント
最初のコメントを投稿しませんか?

「みんなのレシピ:ハロウィン★かぼちゃのおかか醤油おにぎり」のクッキングレポ

レポを書く
    最初のクッキングレポを投稿しませんか?